自分磨きをする過程では、外見を美しくすることと並行して内面を磨いていくことも重要です。
しかし女性の場合、ホルモンバランスの関係でイライラしたりわけもなく落ち込んだりして、ネガティブな感情が数日間も続くことがあります。
このネガティブな感情に囚われることは、内面磨きの大敵となります。
しかし、すべての物事には陰と陽があるといわれているように、ネガティブな感情には必ずポジティブな側面もあるのです。
たとえば、自分のせっかちな性格が原因で落ち込んでいるなら、そのせっかちな性格のおかげで仕事が速くできたり、頭の回転が速くて人から褒められた時のことを思い出してみましょう。
せっかちな性格で失敗することもあれば、上手くいくこともあるのです。
このように一見ネガティブな感情に囚われそうな状況でも、視点を変えることでポジティブな感情を芽生えさせることができます。
そしてこのネガティブからポジティブへの転換を習慣化させることで、内面が磨かれていきます。
もしどうしてもポジティブに転換できない状況に陥った場合は、ネガティブな感情と正面から向き合ってみましょう。
ポジティブに転換できない時は、自分がそもそもどうしてネガティブな感情になっているのかがわからなくなっているケースが多いです。
そんな時に正面から向き合うことで、ネガティブになっている原因が次第に見えてきます。
すべての感情をポジティブに転換しようとするのではなく、時にはネガティブな感情と向き合うことで落ち込みから解放され、内面を磨くことにつながるでしょう。